حتى لايلجأ اطفالك في المستقبل للرجيمات

السلام عليكم عزيزانيالي خلاني اثير هالموضوع واقرا فيه كتيييييير الي بيحصل في هالايام الكل ماوراه غير الرجيم والاوزان زايده والامراض تزيد معاها ومشكلتي الشخصيه معاها ان زوجي بيعاني من سمنه منذ نعومه اظفاره وخفت على ابني انه يطلع متله خصوصا ان الوراثه تلعب دور علشان كده سالت اطباء كتير وقرات اكتر علشان كده حطيت خطوات لنفسي اتبعها مع ابني حتى لايتعرض او احد قدر الامكان من اصابته بالسمنه اولا :حاولي الا تدخلي اي اطعمه للطفل قبل 6شهور وخليه على الرضاعه الطبيعيه فقط ثانيا :ابداي مع طفلك بالخضار لمده لاتقل عن شهر ثم ابداي بالفاكهه والسيريلاك والمهلبيه وكل هذه الاشياء وهذا يجعل طفلك يفضل الطعم العادي عن الطعم الحلو ويفضل الاتضعي عليهاملح او لو اردت رشه خفيفه جداجدا ثالثا:والاهم عدم دخال اي نوع من الدهون للطفل قبل السنه او سكر وتحلي لو اردت بالعسل وكميه بسيطه حتى لايعتاد على الحلوالفظيع رابعاوالاخطر :عدم اعطاء الطفل اي نوع من انواع الشيبسي او الشيكولاته حتى لوكانت مخصصه للاطفال والمشروبات الغازيه او اي حلويات خارجيه قبل السنتين صدقوني انا طبقت ومافي اسهل من كده لان الطفل زي العجينه انت تشكليه وبالتالي ماتزودي عدد الخلايا الدهنيه عنده وتعوديه على الاكل الصحي وانه ياكل خضار وفاكهه اعملي صحن سلطه اعصر وخليه ياكل معك الحمدلله انا طبقت هالكلام وابني حتى لما صرت اسمحله بالشكولاته يفضل السلطه عليها وياكل شوي ويسيبها ساعدوا اولادكم حتى لايلوموكم واسفه على الاطاله